Aulas de Pilates em Aparelhos

Os exercícios de Pilates realizados nos aparelhos envolvem uma larga possibilidade de movimentos, todos eles realizados de uma forma rítmica, controlada, associada à respiração e correção postural como também é feito no Mat Pilates.  

A intensidade dos exercícios desenvolvidos nos aparelhos são proporcionados através das molas, oferecendo maior resistência nos treinamentos e muitas vezes usadas como assistência durante a execução, proporcionando maior controle e estabilidade dos movimentos.

Ambas as técnicas são muito eficientes e trabalham o corpo de forma integral, fazendo que com pouco tempo de prática já sejam notadas grandes diferenças.